Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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77,1 kg
Bisher verloren: 56,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2652 kcal
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Fett: 102,38g | Eiw: 85,29g | Kohlh: 297,86g.
Frühstück: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Cookies & Cream, Chia-Samen, Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Orthomol Immun, Vitafit Orangensaft. Mittagessen: Jean Luc Baguette Brötchen, TiP Currywurst. Abendessen: After Eight Mint Chocolate Thins, Pina Colada. Snacks/Sonstiges: Mars Ice Cream (74ml), McDonald's Cappuccino (Small), McDonald's McMuffin Bacon & Egg. mehr...
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3094 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 45 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Baerche's Gewichtsverlauf
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