Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
|
77,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 64,83g | Eiw: 77,66g | Kohlh: 99,11g.
Frühstück: Sieber Bayrischer Kochschinken, Nutella Nutella, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Sieber Bayrischer Kochschinken, Milfina Butter, Viva Vital Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Fettarmer Furchtjoghurt Mild Zitrone. mehr...
|
|
2049 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
claudialtenau's Gewichtsverlauf
|