Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2015
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51,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 41,43g | Eiw: 82,82g | Kohlh: 41,60g.
Frühstück: Magerquark, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Rinderleber. Abendessen: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Gemischte Blattsalate, Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Clarky's Cashew-Kerne, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art. mehr...
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1619 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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