Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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51,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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795 kcal
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Fett: 27,97g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 63,93g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Lovilio Gorgonzola, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Gemischte Blattsalate, Rinderleber. Abendessen: Grüne Oliven, Cocktailtomaten, Kaufland Putenschnitzel. Snacks/Sonstiges: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Marshmallows. mehr...
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1723 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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