Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2015
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 27,65g | Eiw: 27,69g | Kohlh: 139,71g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Tomaten, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Gurke (mit Schale), Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Bonduelle Kidney Bohnen, Rettich, Krüger Chai Latte Fresh India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Delikatess Kasseler, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Schöfferhofer Grapefruit-Alkoholfrei, Tee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Tee, Tee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). mehr...
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1769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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