Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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72,0 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 88,06g | Kohlh: 146,01g.
Frühstück: Blackberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Mittagessen: Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Cooked Kale (Fat Added in Cooking), House Salad, Fried Floured or Breaded Flounder. Snacks/Sonstiges: Frito-Lay Frito Scoops, Kroger Pimento Cheese Spread, Krispy Kreme Original Glazed Doughnut. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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John10251's Gewichtsverlauf
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