Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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52 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 38,83g | Eiw: 87,65g | Kohlh: 97,59g.
Frühstück: Layenberger Low Carb Müsli, Kaufland Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Edeka Salatmix Gourmet, Kaufland Putenschnitzel. Abendessen: K-Classic Camembert, Iglo Fischstäbchen, Edeka Salatmix Classic. Snacks/Sonstiges: Scholetta Mints, Wassereis, Eiscreme-Sandwich. mehr...
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1731 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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