Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 August 2015
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 65,77g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 154,61g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Tante Fanny Frischer Mürbeteig, Schafskäse, Gekochter Mangold, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Aprikosen, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Fresh India, Grüner Blattsalat. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Mühlenhof Delikatess Kasseler, Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Haribo Salino, Tee, Tee, Tee, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Plattpfirsich. mehr...
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1727 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 5 Minuten, Sitzen - 8 Stunden und 50 Minuten, Auto Fahren - 55 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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