Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 143,85g.
Frühstück: Äpfel, Chiquita Banane, Aprikosen, Kaffee. Mittagessen: Govinda Kokosblütenzucker, Nudeln (Gekocht), Rucola, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Griechischer Salat. Abendessen: Alnatura Klare Gemüsebrühe, Butaris Butterschmalz, Möhren, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Kakaopulver (Ungesüßt), Milfina Milch 1,5% Fett, Haferflocken, Topstar Cola Zero, Frusano Bio Brombeer Bonbons, Amino 4 U Presslinge Amino 4 U Presslinge, Effective Nature Bio Süßlupinen Tabs, Effective Nature Chlorella Algen. mehr...
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2455 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 33 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 27 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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