Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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102,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2377 kcal
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Fett: 95,11g | Eiw: 129,30g | Kohlh: 224,58g.
Frühstück: Äpfel, Marmelade, Frischkäse, REWE Beste Wahl Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Arla Skyr Aprikose-Sanddornbeere, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Orangenmarmelade, Netto Sonnenblumenkernbrot, Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Banane. Abendessen: Beck's Bier (330 ml), REWE Beste Wahl XXL Hamburger Brötchen, Heinz Tomato Ketchup, Senf, Saure Gurken, Cheddar, Kopfsalat, Tomaten, Rinderhackfleisch. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. mehr...
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2597 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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