Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2015
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103,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 50,37g | Eiw: 135,05g | Kohlh: 145,41g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Scitec Nutrition Eiweißshake. Abendessen: Spaghetti Bolognese. Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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4953 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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domi2801's Gewichtsverlauf
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