Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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98,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1992 kcal
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Fett: 93,81g | Eiw: 63,16g | Kohlh: 224,86g.
Frühstück: Alnatura Beeren Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, Meininger Original Thüringer Knacker, Brötchen. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Hansesemmel, Philadelphia Doppelrahmstufe, Salami. Abendessen: Eiskugel, Melone (Muskmelone), Bionade Holunder, Bofrost Zucchini-Gemüsepfanne, Brötchen, Bratwurst. mehr...
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3259 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Volleyball - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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