Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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102,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2293 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 74,67g | Kohlh: 315,69g.
Frühstück: Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Lindenhof Gouda, Marmelade, Frischkäse, Tomaten, Mangos, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Weizenbrötchen. Mittagessen: Äpfel, Lindt Excellence Chili, Lindt Excellence Chili, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben), GutBio Tomatensauce mit Kräutern, Gemischter Salat mit Dressing. mehr...
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2862 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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