Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2015
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52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1035 kcal
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Fett: 54,60g | Eiw: 51,98g | Kohlh: 85,89g.
Frühstück: Sinnack Kaiserbrötchen, Linessa Light Gourmet-Rohschinken, Bresso Feine Kräuter, Kaffee. Mittagessen: Asia Spezialitäten Shirataki Nudeln, Zucchini, Rote Paprika, Purland Hackfleisch Gemischt. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Mühlenhof Frische Feine Bratwurst. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Marshmallows, Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Scholetta Mints. mehr...
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1906 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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