Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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103,8 kg
Bisher verloren: 28,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1749 kcal
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Fett: 86,95g | Eiw: 135,67g | Kohlh: 110,77g.
Frühstück: Scitec Nutrition Eiweißshake. Mittagessen: Bratwurst, Weizenbrötchen, Mais. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Scitec Nutrition Eiweißshake. mehr...
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4875 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 2 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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domi2801's Gewichtsverlauf
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