Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2015
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102,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2451 kcal
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Fett: 117,74g | Eiw: 135,83g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Orangenmarmelade, Volkorntoast, Milch 1,5%, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Volkorntoast, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Orangenmarmelade, Frischkäse, Lindenhof Gouda, Mehrkornbrot, Äpfel, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. Mittagessen: Gewürzkuchen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Stinges Butter-Laugencroissant. Abendessen: Mühlenhof Original Nürnberger Rostbratwürste, Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Baguette Brötchen, Bofrost Backofen-Herzogin-Kartoffeln, Schweinenackensteak. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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