Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 129,12g | Eiw: 103,60g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Schneider's Red Hots, Astro Original Balkan Style. Abendessen: Earls 9 oz Certified Angus Beef Top Sirloin. Snacks/Sonstiges: QuestBar Protein Chips, Vitaminwater Zero. mehr...
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3062 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
LOL well I got below my goal... and seem to have stalled a bit. Absolutely no sign of a six pack yet though so I guess I am still off carbs. Going to be tough because I am flying down to Florida to visit my folks for a couple weeks starting tomorrow and they were raving about the local craft beers... and I doubt I will be hitting any weights either.
Hmmm... Have to work hard to stick to my carnivorous only diet and catch myself lots of fish. Next couple days will be interesting.
31 Jul 15 vom Mitglied: Jamrobin
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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