Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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77 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1082 kcal
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Fett: 33,73g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 110,03g.
Frühstück: Aprikosen, Galiamelone, Chiquita Banane, Äpfel. Mittagessen: REWE Romana Salatherzen, Essig, Olivenöl, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Tomaten, Möhren, Rote Paprika, Salatgurke. Abendessen: Frühlingszwiebeln, Vitasia Mungobohnenkeimlinge, Edeka Zuckerschoten, Wirsing, Brokkoli, Sesamöl, Möhren, Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5% Laktosefrei, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. mehr...
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1957 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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Dür Repia's Gewichtsverlauf
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