Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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73,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1871 kcal
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Fett: 78,57g | Eiw: 120,42g | Kohlh: 174,73g.
Frühstück: Erdnussbutter, Thomy Remoulade, Aldi Thunfisch, Kaffee mit Milch, Roggenmischbrot. Mittagessen: Erbsensuppe, Rapsöl, Zucchini, Gouda, Weißes Mehl, Ei. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Mövenpick Schwarze Johannisbeere, Johannisbeeren, Sauerkirsche, Haferflocken, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Sauerkirsche. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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glukose's Gewichtsverlauf
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