Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2015
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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682 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 24,66g | Kohlh: 111,51g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Mittagessen: Rettich, Bonduelle Kidney Bohnen, Eisbergsalat, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Krüger Chai Latte Fresh India, Radieschen, Ja! Delikatess Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten. Abendessen: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Mühlenhof Delikatess Kasseler, Kraft Miracle Whip Balance. Snacks/Sonstiges: Tee, Galiamelone, Tee, Tee, Tee. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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