blkbear's Notizen, 30 Jul 15

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015

111,1 kg Bisher verloren: 51,3 kg. Still to go: 31,8 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Juli 2015:

1090 kcal

Fett: 72,00g | Eiw: 60,00g | Kohlh: 88,00g. Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Atkins Frozen Stone Fired Three Meat Pizza. Abendessen: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Snacks/Sonstiges: Russell Stover Chocolate Truffle Sugar Free. mehr...

2902 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,6 kg pro Woche

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