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79,16
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1914 kcal
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Fett: 95,08g | Eiw: 83,27g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Honig, Arla Esrom, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Milkana Schmelzkäse Sahne, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. Abendessen: REWE Leberwurst, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Butter, Tomaten, Mischkornbrot, Kupfer Leberkäse Fein, Camembert. Snacks/Sonstiges: Obstkuchen, Kaffee. mehr...
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3766 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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