Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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102,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2295 kcal
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Fett: 88,21g | Eiw: 100,13g | Kohlh: 253,49g.
Frühstück: Milch 1,5%, Orangenmarmelade, Frischkäse, Milfina Butter, Be Light Geflügelsalami, Volkorntoast, Spiegelei, Heinz Baked Beans, Äpfel. Mittagessen: Be Light Geflügelsalami, Ja! Deutscher Gouda, Be Light Geflügelsalami, Volkorntoast, Äpfel. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Beck's Bier (330 ml), McDonald's Hamburger Royal TS. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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