Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1410 kcal
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Fett: 27,23g | Eiw: 49,95g | Kohlh: 234,99g.
Frühstück: Alpro Soya Yoghurt Pfirsich, Koffie, Liga Evergreen Appel, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Tomatoes. Mittagessen: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Bananas, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: HAK Ananas op Sap, Jumbo Witte Rijst, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Jumbo Magere Yoghurt Perzik. mehr...
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3820 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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puhpine's Gewichtsverlauf
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