Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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72,3 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1661 kcal
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Fett: 72,66g | Eiw: 94,73g | Kohlh: 157,97g.
Frühstück: Cooked Egg White, Fried Egg, Kroger Maple Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Bolthouse Farms Daily Greens. Mittagessen: Sweet Cherries, Bolthouse Farms Organic 100% Carrot Juice. Abendessen: Apples, Nectarines, Cooked Asparagus (from Fresh), Kroger Cut Italian Green Beans, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Kroger Pimento Cheese Spread, Frito-Lay Frito Scoops, Wegmans Watermelon. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
29 Jul 15 vom Mitglied: jmb3450
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WOW - you are going to hit that super low weight you wanted!
29 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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John10251's Gewichtsverlauf
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