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79,63
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1662 kcal
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Fett: 83,48g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 142,00g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kamps Mehrkornbrötchen, Metzgerfrisch Leberkäse , Kaffee. Mittagessen: Aldi Rindersteak, Netto Ceasar Salat. Abendessen: Gurke (Geschält), Grüne Brechbohnen, Kupfer Leberkäse Fein, Géramont Cremig Leicht , Butter, Mischkornbrot, REWE Leberwurst. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5423 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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