Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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102,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 74,55g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 304,66g.
Frühstück: Äpfel, REWE Beste Wahl Speise Quark 10% Fett, Fol Epi Hauchfein, Be Light Geflügelsalami, Mühlen Gold Vollkorntoastbrot, Frischkäse, Milch 1,5%, Zucker. Mittagessen: Zucker, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Satori Basmati Reis Gekocht, Alnatura Indisches Curry. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Ja! Feine Eierplätzchen, Milch 1,5%. mehr...
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2494 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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