Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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78,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1872 kcal
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Fett: 95,35g | Eiw: 172,33g | Kohlh: 87,74g.
Frühstück: Rookhus Geräucherte Makrelenfilets - Natur, Rührei, BioBio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Gebirgsjäger Sülzkotelett, Gurke (mit Schale), Zwiebeln, Purland Hackepeter, Zucchini, Kohlrabi. Abendessen: Macadamia-Nüsse, Netto Hänchen-Minutensteaks Alabama, Gutes Land Maasdamer in Scheiben. Snacks/Sonstiges: Tomaten, ESN Designer Whey Vanilla, Magerquark, Chia-Samen. mehr...
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2353 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Sitzen - 10 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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