Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2015
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49,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1076 kcal
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Fett: 22,16g | Eiw: 32,24g | Kohlh: 175,62g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Bäckerkrönung Gersterbrot. Mittagessen: Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Gurke (mit Schale), Möhren, Champignons, Florette Feldsalat. Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Gersterbrot, Milbona Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Oettinger Kellerbier, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Süßkirschen, Confiserie Firenze Marzipan-Aprikosen-Schnitte, Ricola Holunderblüten, Tee, Tee, Tee, Zuckermelone. mehr...
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1716 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 5 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 10 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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