Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2224 kcal
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Fett: 102,92g | Eiw: 81,02g | Kohlh: 234,65g.
Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli. Abendessen: Philadelphia Doppelrahmstufe, McDonald's Chicken Wings, Brötchen, Schinkenpizza. Snacks/Sonstiges: RUF Rührkuchen, Kaffee mit Milch. mehr...
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2638 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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