Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 127,89g | Eiw: 100,51g | Kohlh: 29,60g.
Frühstück: Neilson Dairy 18% Table Cream, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Astro Original Balkan Style. Abendessen: Walmart Beef Ribeye Salt & Cracked Pepper Steak, Schneider's Red Hots. Snacks/Sonstiges: QuestBar Protein Chips, Vitaminwater Zero. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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