Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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72,6 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1150 kcal
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Fett: 56,98g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 88,41g.
Frühstück: Bolthouse Farms Daily Greens, Bananas. Mittagessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Abendessen: Cooked Brussels Sprouts, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter (Salted), Parmesan Cheese (Grated), Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Crab Imperial, Kroger Swai Fillets. mehr...
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2271 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Musizieren - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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