Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 48,80g | Eiw: 74,20g | Kohlh: 129,44g.
Frühstück: Вода, Кофе, Пшенная Каша с Тыквой. Mittagessen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Перекресток Баклажаны Тушеные. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Персик, Сливы. mehr...
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1760 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Irinabugorkova's Gewichtsverlauf
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