Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 23,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1401 kcal
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Fett: 40,98g | Eiw: 89,65g | Kohlh: 167,66g.
Frühstück: AH Pitloze Witte Druiven, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker, Perfect Fit Protein, Perfect Fit Protein, Alpro Soya Soja Yoghurt, Honey, Tomatoes. Mittagessen: Jumbo Soepbolletjes Naturel, Unox Stevige Kippensoep, AH Roomboter Cake, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Apples, Planters Mixed Nuts, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Gekookt Ei. Snacks/Sonstiges: Optimel Karamel Vla. mehr...
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2451 kcal
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Bewegung:
Reiten - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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puhpine's Gewichtsverlauf
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