Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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85 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2109 kcal
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Fett: 82,62g | Eiw: 162,80g | Kohlh: 178,89g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. Mittagessen: Bofrost Kaisergemüse, Kartoffelauflauf. Abendessen: Eiweißbrot, Geka Hänchenbrust-Filetstücke, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eiweißbrot, Gurke (mit Schale), Tomaten. Snacks/Sonstiges: Milka Nussini, Nestle Snack Erdnuss. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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