Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2015
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51,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 40,09g | Eiw: 59,44g | Kohlh: 101,82g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Marmeladen und Eingemachtes, Sinnack Kaiserbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Werner's Erbspüree, Iglo Fischstäbchen. Abendessen: Linessa Gourmet Rohschinken, Blaubeeren, Johannisbeeren, Müller Reine Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Rücker Snackwürfel Kräuterfein, Marshmallows. mehr...
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1637 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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