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Heute meinen Termin den ich einmal im Monat bei meiner Ärztin habe. Freue mich schon drauf. So und heute Abend erste mal laufen gehen. Mal schauen wie weit ich komme.
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125,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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525 kcal
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Fett: 18,98g | Eiw: 23,04g | Kohlh: 65,77g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, K-Classic Gouda in Scheiben, Dinkelbrötchen, Evian Wasser, Leitungswasser, Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kaffee mit Milch und Zucker. mehr...
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3424 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Yunalain's Gewichtsverlauf
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