Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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82,1 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 112,59g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 29,00g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: QuestBar Protein Chips, Sleeman Clear 2.0 Can. Abendessen: QuestBar Protein Chips, Astro Original Balkan Style. Snacks/Sonstiges: Schneider's Red Hots, Balderson 5 Year Old Cheddar, Piller's Kolbassa. mehr...
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3254 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Well the losses have certainly slowed but I'll choose to be optimistic and believe that it's at least partly because daily cycling and 3x a week at the gym is making my muscles grow a bit. The small amount of muscle I am gaining is heavier than the fat I'm burning.
:-)
27 Jul 15 vom Mitglied: Jamrobin
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Jamrobin's Gewichtsverlauf
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