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79,9
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 96,96g | Eiw: 77,75g | Kohlh: 204,66g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Salami. Mittagessen: Korn Mühle Roggenmischbrot, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Abendessen: Wolf Schweizer Wurstsalat, Mischkornbrot, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Obstkuchen. mehr...
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3230 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 35 Minuten, Hausarbeit - 54 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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