Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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52,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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901 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 70,93g | Kohlh: 67,88g.
Frühstück: Heidelbeeren, Elite Joghurt Mild 0,1%, Layenberger Low Carb Müsli, Johannisbeeren, Kaffee. Mittagessen: Kupfer Geflügel-Rostbratwurst, Bofrost Kartoffelklöße. Abendessen: Filinchen Vital, Ei, Zucchini, Rote Paprika, Mühlenhof Delikatess Bacon. Snacks/Sonstiges: Milbona Reine Buttermilch, Johannisbeeren, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. mehr...
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1734 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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