Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2035 kcal
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Fett: 128,42g | Eiw: 164,31g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Ei, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Greußener Thüringer Original Salami, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Fancy Erdnüsse, Johannisbeeren. Mittagessen: Gekochtes Ei, Aro Gelderländer Bauchspeck, Tomaten, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Abendessen: Gut & Günstig Magerquark, Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Fancy Erdnüsse. Snacks/Sonstiges: Ironmaxx 100% Whey Protein - Dark Equador Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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PhilH87's Gewichtsverlauf
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