Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juli 2015
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50,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 36,68g | Eiw: 38,28g | Kohlh: 184,68g.
Frühstück: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Bäckerkrönung Gersterbrot, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Champignon mit Frischkäse Gefüllt, Kohlrabi, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Tomaten, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Ja! Delikatess Kochschinken, Radieschen, Krüger Chai Latte Fresh India, Gurke (mit Schale). Abendessen: Gourmet Feigen-Senf, Bäckerkrönung Gersterbrot, Milbona Maasdamer. Snacks/Sonstiges: Rote Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Tee, Tee, Dr. Oetker Mandarinen Schmand Kuchen, Zuckermelone. mehr...
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1773 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 20 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 40 Minuten, Stehen - 4 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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