Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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103,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 25,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 63,55g | Eiw: 116,51g | Kohlh: 326,61g.
Frühstück: Mischkornbrot, Möhren, Äpfel, Räucherlachs, Zucker, Milch 1,5%, Frischkäse. Mittagessen: Zucker, Banane, Apfel, Aldi Milch 1,5%, Croissant. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Gulasch, Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Eierplätzchen. mehr...
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2513 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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