Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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114,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1357 kcal
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Fett: 59,52g | Eiw: 67,26g | Kohlh: 136,49g.
Frühstück: Kaffee, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Salami, Aldi Käseaufschnitt, Kaffee, Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Knusperone Schokomüsli, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Aldi Käseaufschnitt, Roggen Knäckebrot. mehr...
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3794 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Sauna - 10 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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