Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2015
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72,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1749 kcal
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Fett: 74,95g | Eiw: 95,83g | Kohlh: 169,86g.
Frühstück: Boiled Egg, Raspberries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Lay's Kettle Cooked Jalapeño Potato Chips, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Abendessen: Bonefish Grill Steamed Vegetable Medley, Bonefish Grill Garlic Whipped Potatoes, Bonefish Grill Atlantic Salmon (Small), Bonefish Grill Bread. Snacks/Sonstiges: McDonald's Ice Cream Cone. mehr...
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2134 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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 Kommentare
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John10251's Gewichtsverlauf
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