|
oh, oh, dass ist das Softeis, die Faßbrause, die Zuckerwatte und der langos - aber war verdammt lecker und mußte sein
|
52,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
851 kcal
|
Fett: 22,82g | Eiw: 63,41g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Johannisbeeren, Layenberger Low Carb Müsli, Elite Joghurt Mild 0,1%, Kaffee. Mittagessen: Frühlingszwiebeln, Wolf Schinkenspeck, K-Classic Mildes Weinsauerkraut, Bofrost Kartoffelklöße. Abendessen: Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Lidl Hähnchenunterkeulen. Snacks/Sonstiges: Marshmallows, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Wassermelone. mehr...
|
|
1746 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|