Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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79,4 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 38,79g | Eiw: 163,19g | Kohlh: 208,59g.
Frühstück: Bäcker Görtz Schusterjunge, Ei, Bäcker Görtz Winzerbrötchen, GutBio Honig Cremig. Mittagessen: Olivenöl, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, DM Sportness Eiweißriegel Vanille-Joghurt-Crisp. Abendessen: Zimt, Nestle Shreddies, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Gut & Günstig Cashew-Erdnuss-Mix. Snacks/Sonstiges: Supplify Absolute Whey Schoko. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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