Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juli 2015
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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528 kcal
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Fett: 7,21g | Eiw: 18,09g | Kohlh: 96,52g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Honig. Mittagessen: Deluxe Feigenaufstrich mit Feiner Senfnote, Milbona Maasdamer, REWE Bäcker Brötchen, Kraft Miracle Whip Balance, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Sula Lakritz Bonbon, Yummi Yummi Hot Chili Peppers, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Müller Fitness Molke Apfel, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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1580 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten, Liegen - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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