Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2015
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102,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 98,10g | Kohlh: 224,96g.
Frühstück: McDonald's McMuffin Sausage & Egg, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Milch 1,5%, Zucker, Zucker, Milch 1,5%. Mittagessen: Bitburger Premium Pils, Dönerteller, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Abendessen: McDonald's Milchshake Vanille (Klein). mehr...
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2777 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Hal Jam's Gewichtsverlauf
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