Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2015
|
82,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1653 kcal
|
Fett: 142,45g | Eiw: 76,00g | Kohlh: 11,65g.
Frühstück: Lactantia Whipping Cream 35%, Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Mittagessen: Balderson 5 Year Old Cheddar, Mclean Mild Pepperettes. Abendessen: Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Mclean Mild Pepperettes, Selection Old White Cheddar, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes, Selection Orange Sports Drink. mehr...
|
|
2887 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
I find it amusing that I seem to have been assigned a slice of bread as my icon since I haven't touched more than 15g of carbs any day in a couple weeks. LOL
It's a good thing that my nature and my instincts tend to favour the carnivorous. Hate giving up potato chips and craved them for a week but substituting jerky or pepperettes and a hunk of cheese isn't that terrible.
23 Jul 15 vom Mitglied: Jamrobin
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Jamrobin's Gewichtsverlauf
|